ある歯に関する調査によると、女性の歯の悩みの１位は「歯の着色、変色」、男性の１位は「口臭」だそうです。

●生活習慣と歯の健康
喫煙習慣、飲酒、睡眠不足、乱れた食生活、ストレスなど、男性によく見られる生活習慣には、口臭の原因になるものがたくさんあります。これらはニオイの直接的な原因になるだけでなく、歯周病などのリスクも高めます。

●減少する唾液と歯周病
加齢と共に唾液の分泌量が減ることで、お口の中がむし歯や歯周病にかかりやすい環境になります。喫煙も唾液の分泌を減らす一因に。歯周病は初期では自覚症状が乏しく、歯が痛くなってから歯医者さんに行ったときには、かなり進行している場合もあります。

●舌苔のケアも忘れずに
また、案外見過ごされがちですが、舌の表面に汚れが付着する舌苔も口臭の大きな原因となりますのでケアが必要です。舌ブラシなどでこするほか、舌をきれいにするタブレットなどもあります。

男性の生活習慣の中には、歯の健康にダメージを与えるものがあることを意識して、毎日の口腔ケアをより念入りに行いましょう。